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催眠帮助解除考试紧张综合征

时间:2016-10-31 来源:南京菩语凡事心理咨询(催眠)中心 作者:菩语凡事
                   催眠帮助解除考试紧张综合征

    考试,是检验学生学习情况的必要手段,是选拔优秀人才的重要措施,也是学生走向成功之路上的道道关卡,现代社会中的学生,普遍面临着考试形成的激烈竞争, "成功与否,在此一 搏",因此考前的心理压力非常沉重。严重的压力,不仅会影响心理、生理的健康状况,更可怕的是在考场上无法正常发挥,寒窗苦读的艰辛,得不到应有的回报,其情可哀,其景堪伤!
 
      考试紧张综合症的发生率非常之高。日本学者观察到,约有 80% 的学生在面临重大考试之前,会发生所谓的"神经性腹泻"这种腹泻在考试前一到二周开始出现,每天腹泻 10 - 20 次, 稀便、软便、水样便……表现不一,腹痛不明显,也不会出现严重消瘦,主要的病理是胃肠反射亢进,饮食入胃,马上就有大便排出。这种腹泻,无论吃什么止泻药也不会见效,但考试一结 束腹泻就会立即消逝…
 
      考试紧张综合征的表现很多,除了上述的腹泻之外,最常见的是考试前心情紧张焦虑,失眠,食欲不振;进了考场后出现头昏眼花,口干唇燥,烦燥不安,心跳加快,血压上升,总感到要解小便,严重的会出现发热,恶心呕吐,甚至体克。其结果必然导致考试失败。

考试紧张综合征的原因只有一条,就是心理压力造成的过度紧张。
 
压力来自以下几个方面:
 
①过去考试的失误在心理上留下了阴影; 
 
②复习或准备得不充分,心中无底;
 
③同学之间紧张情绪的感染,表现为考试紧张症状的集体发生;
 
④家长、老师提出既定标准造成的压力;
 
⑤担心考不好会影响过去优良成绩形成的声誉。
 
这些压力,使"考试"二字变成了过敏原,只要一想到考 试的场合,就会出现过敏现象,使精神过度紧张,以至出现大脑皮层的功能混乱,导致各种症状的产生。
 
      菩语凡事催眠对这种病症的原理,主要是通过暗示的方法进行精神脱敏,将自信的意识树立在聆听者的潜意识之中。在催眠师语言的诱导下,能使聆听者达到全身乃至心灵深处的放松。
 
催眠师的循循善诱,一能使聆听者摆脱影响自信的因素;再通过一针见血的语言指令,去除大脑深层潜藏着的种种压力。在催眠当中,不仅仅是告诫聆听者要临场镇静,而且设计了很多稳定情绪的措施,提高聆听者的自信心,在潜意识中树立"超常发挥"的激发因素,这对克服紧张,建立自信是一种艺术手法。通过催眠,应试者本来对考试的压力,被渐渐地脱敏,更增强了自信, 这样,进了考场肯定会应答敏捷,才思泉涌。
 
      在催眠状态下,患者体验到的心身松弛的快感和愉悦,实际上是解除紧张,松弛神经后的表现,而紧张正是本病最关键的一点,只要反复体验这种松弛状态,就会从根本上消除紧张。咨询预约:025-86507071


 
 

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