有些孕妇由于对分娩抱持错误态度，所以在怀孕期间自然会产生恐惧感与不安情绪。而此类孕妇最担心、恐慌的莫过于分娩时的疼痛。其实，处在今日医学发达的时代，孕妇们大可不必为此事惶惶终日，因为如今已有一种可以保证母体健康，且能缩短分娩时间的理想分娩法问世了，它就是催眠无痛分娩。

     利用催眠来进行无痛分娩是近50年的事，但是将其应用技巧有系统地著作成书，公诸于世的第一个人是英国的一位学者。他将生产的痛苦，对分娩的不安、恐惧感加以系统化地探求出一种技巧，再编辑成书。另外，俄国的一位学者据巴甫洛夫的条件反射理论，研究出强化无痛技巧的新分娩法。此两者的说法大同小异。总之，他们的学说在缓和疼痛的分娩技巧上可大致为三:

 

(1)产前教育，在分娩前先正确了解分娩的生理知识，有助于排除对疼痛的不安心绪。

(2)身体的松弛和呼吸的练习。

(3)医师、助产士和孕妇的亲密人际关系，有助于在言行上减少孕妇的疼痛感，发挥有效的暗示作用。

 

1.方法：分娩前的教育和催眠训练  

 

    当孕妇怀第一胎时，由于心理上渴望拥有小孩子的心绪，正好可利用催眠来诱发出其动机;至于已产妇则需先听取她对上次分娩时的心理状态，然后教给她们有关分娩上正确的生理与解剖，以求先去除孕妇不安的心理。

其次，指导她们进行正确的呼吸法和身心松弛法。至于催眠训练最好由怀孕初期开始着于，到了怀孕 6个月以后，每1-2星期训练1 次，每次反复做上3-8次为佳。 诸如怀孕期间的孕吐、便秘、胃肠不舒服症状，只要多练习催眠训练，是可以自然治愈的。

 

    应用催眠方法只要练习得当，对分娩时的恐惧心理、怕痛心理俱可一一消除净尽。因此，松弛、无痛、阵痛时的子宫收缩之暗示自有其必要性。催眠时，有关催眠上必需用到的大腿、会阴、胸部、腹部之肌肉收缩，暗示也不能偏废，务求得随心所欲地支配这些部位才行。 在训练上，开始时多半采用他人催眠，直到催眠者与孕妇之间有了强化式默契后，便可由催眠者教导孕妇进行自我催眠方法。以后，便可由孕妇在自己家里进行自我训练。 催眠训练时，为了节省时间，可由多位孕妇采取集体进行方式为佳。每次训练人数以 6-8人为宜，但是，至少要有一次接受个别指导或面谈才行。

 

    分娩时的催眠，经过充分练熟自我催眠的孕妇，可以自行控制分娩第一期的疼痛，但是第二期的疼痛，却非借助催眠师催眠不可。由于分娩第二期的疼痛很剧烈，因此必须由催眠者(熟谙此道的医师或助产士)给予催眠深化的暗示才能减轻孕妇的疼痛感。

 

2.  优点和效果

 

(1)能够去除生产前的不安和恐惧感。

 

(2)孕妇平心静气的精神状态能够无痛或减轻生产时的疼痛。

 

(3)可以很容易地缩短分娩的时间，松弛产道的肌肉，促进子宫颈部顺利地扩张。而胎儿的下降较早更能缩短分娩的时间。根据有些研究报道指出，30位初产妇利用催眠分娩与不利用催眠分娩，其时间上的差异为第一期13小时30分和17小时30分，第二期37分和l小时20分， 可见利用催眼方法分娩，确实可以缩短分娩时间。

 

(4)  分娩中、分娩后疲劳感较少。

 

(5)  由于利用暗示较容易促使子宫收缩，因此出血量减低到最小限度。

 

(6)  不需使用镇静剂或麻醉药，即使非用不可，其使用量也极少。

 

    日本大藏医院的一位医生以 11位孕妇进行实验，不使用镇静剂、麻醉剂后，无痛分娩效果显著者有1位，很有效者有3位，有效者6位，无效者不过1位。另有人以58位孕妇进行自我催眠实验，无痛分娩效果显著者占 44.8%，很受孕妇满意者占37.9%，至于完全不满意者不过占3.4%而已。