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你不是你以为的那么爱自己

时间:2016-10-31 来源:南京菩语凡事心理咨询(催眠)中心 作者:菩语凡事
催眠
 
       我是一名实习催眠师,实际上我于2014年就拿到美国NGH认证的催眠师证书了,但我一直没有真正做过临床的催眠个案。2015年底,我来到菩语凡事催眠工作室,申请做何波老师为期一年的实习生,选择何波老师的原因除了同城方便的因素之外,我更在意的是他不依赖医院或学院等体制而生存,自己创办菩语凡事催眠工作室,生存了七年多,通过市场的大浪淘沙,这点足以让我敬佩。
 
       实习初期,我主要是在现场观察老师做催眠治疗的整个过程。今天的这个来访者来自远方一所知名的培训学校,25岁左右的他看上去像个大学生,其实是个讲师。他看起来一点儿也不像他自己说的那么充满了焦虑和不安,并且对未来很迷茫。他说他常常犯头疼,还对止痛药有依赖,在现实生活层面,早年他父母离异,他随母亲生活,现在母亲希望他成家立业,他却发现他无法与女生交往,对他的性取向他又不敢如实说出,这让他有巨大压力,他不知如何是好。
 
       在前几次的催眠过程中,何波老师对来访者进行了几次不同方式的催眠,让来访者知道他最核心的问题在于他并不能接受自己。比如在前世回溯催眠中,他说他的灵魂只有在死的那个瞬间内心才感受到真正的平静。
 
       来访者看到自己内心深处的不接纳之后,要求治疗。何波老师沉吟了一下问:你真的想改变吗? 他说:是的。何波老师又问:那接下来,我让你做什么,你会照做吗? 他认真地说:会。
       “那好,你站到那面镜子前,对着镜子里面的人念三遍:对不起,请原谅我,谢谢你,我爱你。要大声念。

       来访者照做之后,紧接着,何波老师就让他站在镜前开始催眠,然后告诉他:对不起镜子里的人,给他太多压力,请他原谅,谢谢他给你的支持和帮助,   爱他和用心去接纳他,等你睁开眼,你会再重复三遍这四句话。

       来访者又照做了,然后,何波老师突然说:“你爱自己,请你观想,你的人生的第一步是脱离母亲的子宫,然后是婴儿期······现在我给你一分钟,请你在原地脱下你全身的衣服,全部脱下。同时老师示意我转过身去,给来访者一个独立的空间。我在那一刻心理是很激荡的,我从未被教过这样的催眠方式,而且预计在未来我也不可能用这样的方式在自己处理的个案中,同时我对老师的大胆充满了疑惑和担心。然而我听见老师在问:好,你现在告诉我,你喜欢你的身体吗?”

       没有回答。
       老师继续说:请对镜中人连磕3个头,然后请闭上眼睛,感受此时此刻,你已如同初生婴儿一样,跟着你的心走······好,慢慢睁开眼,然后对着镜中的人想说些什么就说些什么吧。

       过了一会儿,我听到有哽咽的声音说:他应该重生了,他应该活得更真实,其实身边的人都很爱他,只是我不够关注他······ 
等结束唤醒来访者之后,他非常感谢何波老师,他说他起初以为他自己做不到全身赤裸着,尤其治疗室里还有个异性的我,可当他看着镜中的自己的时候,不知道为什么会掉泪,会觉得自己太苛责自己了。
 
       这个让我很震撼的催眠治疗过程让我回来思考很多,我对着自己书桌上的镜子,我突然发现,我几乎每天早上照镜子的时候都在注意自己是否有黑眼圈啊,脸色好不好啊,皱纹又多了一些,脸上的斑是否能用粉盖住啊。。。。。。我都是在找自己的毛病,我也从来没有好好接纳过自己这张脸,更别说整个身体,整个自己。我一直以为自己是爱自己的,可突然明白,原来自己也没有好好接纳过自己,那四句话我早几年就在一本心灵读物上看过,但从未认真使用过,我才知道我不是我以为的那样爱自己,从今天起我也要对镜中的那个人说:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。


文:实习生 何莹


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