今天来找何老师催眠，原因是我已经无法面对自己的负面情绪。我在20出头遇到了灵修，想通过修行过上喜悦自由的生活，但是十年下来一直没能如愿。我觉得自己被困住了，愤怒的我问苍天为什么这样对我？？？这十几年我一直不让自己好好生活，把下班的时间都用在了灵修上，内心却越来越苦闷。

以前我在其他催眠中心被催眠过，但是发现希望越大失望越大。在何老师这里，老师也看出来我的期望太高，让我用平常心对待。躺下后我不安的想，我这么想要结果估计这次催眠还是一场空。何老师开始引导，我尽量让自己跟着他走，头脑还是能东想西想。

但是没多久我的头脑渐渐什么都不想东西了，我很惊奇也很喜悦，因为头脑想东西但是又想不了的感觉非常棒，头脑不转了，我体会到一种宁静的喜悦。这是我以往催眠所没有体验到的。我想估计是这个催眠的场地比较好，同时何老师与我相互磁场匹配，所以我才达到了这种状态。

何老师带着我回溯了我的大学、中学和小学、幼年时代，我分别体会到了不同的感受，我最喜欢的是大学，因为自由。其他的时代都感到上学的辛苦。小时候也非常棒，但是内心有一种痛苦，泪水也涌了出来，因为我感到小时候有一种上天赐予的纯净，孩子特有的美好，但是现在找不回来了。何老师又让我和我爸妈还有我自己对话，我体验到和平时的感觉差不多。何老师又带我做了浊气排空，第三次我想象到了并感觉到了黑气往外走。

最让我感动的是最后何老师让我去看看自己希望如何生活，能干什么工作，不能干什么工作，并让我信任，即使没有答案也没关系，体验内在的感觉就好。我反复重复何老师的话语，但是内心没有答案。我想算了 ，在刚刚的回溯中我释放了很多很多，内心感到很轻松这就够了。突然一个画面出现，是我工作的地方，然后我内心问我能不能去爱我工作上要面对的人？我感到可以去爱。

然后内心有一种非常清晰的感觉告诉我，我的人生目的是来爱一切我接触到的东西。这个洞见让我喜悦不已，我感到答案是这么的清晰和明了。然后又有一个感觉告诉我，我不是来囤积财富而想要安全的。这个洞见把我从灵修的痛苦中解放出来了。我一直在找寻一种安全感，现在我知道不需要了。

我是笑着醒来的，结束了催眠后我最大的体会就是来的时候，我内心怎么也喜悦不了，但是刚催眠了没多久，我就可以跨过自己内心积压的痛苦进入到往事的喜悦中，真是比醒着时想体验到快乐要简单很多。在整个过程中我释放掉了很多的不良情绪，也有了方向。真的很感谢何老师的帮助，我想以后我如果有需要还会再来催眠。催眠真的是一个直面潜在的世界，找到解决问题根源的好方法。

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