十月底有机会再次参加由何波老师举办的催眠高级培训课程，获益很多。让我对催眠有了更深的理解和认识，及对禅修和冥想有了初步的接触，让我的心灵接受了一次彻底的洗礼。
第一：理解 “催眠的真正的内涵。催眠，安而后能静，静而后能虑，虑而后能得”。我们每天都处在一忙碌的社会里。为了生计，每个人都透支着自己的身体，蒙蔽自己的心灵，像上磨的驴一样，在不停的转，以致不能停下。通过这几天的学习和体会我深深的体会催眠的力量。它是一种特殊的心理放松术，直接作用于我们的心灵深处。对于改变我们的信念和行为模式有特殊的功效，缓解心理压力，调节身心。催眠能让我们进入完全放松的状态，让我们能静下来聆听自己心灵深处的声音，让我们思考我们的诉求，进而活在当下。
第二 ：感受 “催眠师的力量，催眠是催眠师的正能量的传播”何老师的言传身教让我感受到催眠师必须有强大的正能量，才能为别人进行催眠。
何老师在教授我们做“灵性按摩”时。看到他专注在灵性按摩上。每一个接触，都充满着爱和关怀；每一个动作，都充满着宁静优雅之美；。但当时没有深刻体会到其他。只觉得的他专注的投入其中。后来我们学员相互练习的时候，我在为其他同学按摩，我才有了更深的体会：帮别人做灵性按摩过程，犹如练一场太极或禅修，是一趟静心之旅，那不仅仅是投入精力，而且还包含能量的传输。
第三：禅修冥想让内在和谐，让漂泊的心到达了彼岸。如果说催眠是潜意识状态的本能思索，而禅修则是清醒状态的思考；两者都是与潜意识的对话，从而有效疏导自我情绪，并且可持续发觉出我们与自身本性更亲密的关系。通过几天的禅修，浮躁的心平静了，恢复纯净和澄澈，慢慢的找回了真正的自我，获得身、心、灵的提升，引导我与生命固有的和谐力量积极互动。
第四：和谐的学员之情。我们从四面八方来到这里参加催眠高级培训课程，由陌生到后来依依不舍的分离。让我感受到我们之间的真情，可爱活泼的，热情热心的真真；稳重的玲姐；博学的炯先生；豪爽的曲直；还有柔美的宁宁；有些害羞的重庆小伙；好学的红梅；默默不作声偶有幽默的张先生；还有一对前来复训的母子。
几天的学习交流在一种和谐放松状态下进行的，彼此敞开心扉，感受团体的力量，这次培训学习是上天安排的最好的团体催眠。
几天的学习交流在一种和谐放松状态下进行的，彼此敞开心扉，感受团体的力量，这次培训学习是上天安排的最好的团体催眠。
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