初次和何老师会面，印象深刻。何老师面带慈善，精神饱满、平静自然、有一种亲切感，同时敬佩感也从心底里油然而生。这在以后学习相处的几天里，更加验证了我的感觉。

     第一天上课，除了了解催眠的基础知识外，使我万万没想到的是，竟然有禅修（打坐）。平常蹲几分钟就腿脚发麻的我，练习禅修，我想都不敢想。在一块儿学习的同学们大都和我差不多的心情，只有李悠然同学特让我们羡慕，能达到双盘禅修，我们可是单盘都做不来的啊。

     开始根据何老师的引导，我一次次的坚持、再坚持，其中还时不时的观看同学们的一举一动，看着都在忘我的禅修，自己也尽量坚持着，真是一种煎熬啊！

     三四天后，奇迹发生了！我居然和同学们一样，很自然、很平静的禅修半个小时到一小时都没问题。这点是我想不到我会做的来的，同学们也都很惊讶，大家很开心，这都是何老师言教身传、循循善诱的成果。

     由于我与其他同学之间认知催眠基础方面的深浅不同，学习起来总感觉慢了半拍，跟不上步伐，显得有些尴尬。但在后来几天学习中，感觉越来越好，还是不错的。虽然同学们都是从四面八方赶来的，各行各业聚在一起来学习，不得不说这就是一种缘分，大家在一起共同学习，共同互动，十分开心；尤其是和我一起同住的路有学大哥更是逗得大家不时的哄堂大笑，使得课堂气氛非常活跃。

     随着对催眠的深入了解，使我体会到以前的自己那些负面的思想与恶习，都应验在老师所讲的课程里。内心不得不承认以前的自己是这个样子：胆怯、懦弱、暴躁、不自信、逃避现实，而自己正逐步走向灰暗的人生道路，惭愧啊！

     自从听了何老师所讲的课程，使我对自己有了重生的认识，找到解决问题的症结所在，同时也树立了正面良好的自信心，端正心态，正面思考，积极倡导，身心受到了一次深入的洗礼与升华，也成就一个全新的自我。

     在一天天上课中，我体验到何老师在讲课中全身心的投入，一丝不苟的忘我工作的精神；讲课、做示范、谈案例，这里只能用四个字来形容，那就是----用心良苦。

     正如何老师常说的那句：师傅领进门，修行在个人。我感觉每天和老师同学们在一起，就像脱离了凡尘世俗，放下了所有的私心杂念，什么也不想，只是全身心的投入到学习中。逃离了现实社会那些闲言碎语、尔虞我诈，我感觉很轻松，是全身心的轻松。整天像处在催眠中一样，很享受，一点烦恼都没有。

     虽然只有短暂的几天学习，但给我留下了深深的烙印。永远不会忘记何老师对我们的辛勤教诲，不会忘记学习中的欢声笑语，不会忘记老师、同学之间的那种敞开心扉、真诚相待建立起来的真挚友谊。

     真的非常感谢大家，让我度过了一段难忘的美好时光，可以放飞梦想，勇敢地奔向自己向往的人生道路，重塑自我，去实现自己的梦想！

2016年6月25-30日参加课程  学员 河北省 衡水市 段志·鱼 课程现场》》

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