其实大多数人都是孤独的，那我是不是还要继续自哀自怜？

从何老师研修班开课到今已有十几天，作为全职妈妈每天都在重复的做一些事情，但是家庭关系正在发生微妙的变化，多了笑声，少了争吵，家还是那个家人也还是那些人。一切都没有变，唯一改变的是我自己内心变得通透，看什么都是光明。

刚到河海大学报到的时候我话不多，对待好多事情的心态也都是随便，搞得家庭气氛也很紧张，对待不喜欢的人和事都是用沉默反抗，缺乏安全感自我保护的同时带有攻击性。

我知道问题的所在，就是不愿意改变，后来朋友推荐我参加何老师的三天研修班，我也是抱着静静心的态度来试一下，没有所谓的期望。

第一天上课的感觉只能说“还好”。

第二天的课程对我来说就是重生的开始，上午的时候，老师做案例催眠了一位女同学，她说看到了菩萨，她很孤独，老公不理解她。那一刻她哭了，我也哭了，同样的内心产生了共鸣。

这位女同学在我眼里是很健谈很开朗的，背后却深藏的孤独。其实大多数人都是孤独的，那我是不是还要继续自哀自怜？这是我问自己的第一个问题。

下午，老师做了团体的前世回溯。

第一世我是一个17~18世纪的外国人，臃肿的身材和卑微的身份让她孤独一生，没有朋友，没有家人就连死的时候都是一个人，这样凄凉的一生我都感受不到她的痛苦。

第二世也是一位女人，看衣着打扮应该是民国，带着一个六七岁的小男孩回娘家，却发现家人都搬走了，老房破旧，一直拉着孩子的手，动也不动的在那儿望。

后来老师引导回到当下，一瞬间，我看到了女人临终躺在床上，有个男人（是她的丈夫）站在床头，无动于衷，看不到伤心，男孩趴在她的身上，仍然没有感受到她对这一世的不舍或是对那个男人的怨恨，明明就是我为什么感受不到她们的痛苦？这就是我问自己的第二个问题。

后来交流中何老师反问我有没有悟到什么，当时我回答没心没肺才会活的这么轻松吧，有些似懂非懂的人生态度，我决定要参加高级班，坚信后来的三天一定会得到我想要的最佳面对生活的态度。

生无法选择，但是我可以选择怎样活，庆幸我在迷失方向的时候遇见了何老师，言行之间不经意的就会让我有感触，有醒悟，松开紧固我内心的执着，愿意感恩，愿意接受，理解包容我的家人朋友，共同分享我有意义的人生，这就是老师告诉我的慈悲与布施。

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