初读“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”不知道是什么时候的事，当时并没有对这几句话留下什么印象，更别谈理解，感悟，甚至在什么时间、什么地方看到的都没有了记忆。
这次，在菩语催眠工作室，再次接触这几句话，才察觉它的熟悉，隐约在什么地方看到过或者听说过。在导师的引导下，才知这几句话意义之深刻，对人生意义之重大。
我不是一个很自信的人，遇到事情总是瞻前顾后，犹犹豫豫，总拿三思而行来麻痹自己。无数次的机会都从指尖划过而后追悔莫及，留下一个人空悲切。恨，恨，恨，恨自己不能当机立断，内心就是这样时常矛盾着。长此以往，仅有的一点点自信就这样渐渐抹灭，同时又苦恼于找不到一个很好的方法。
我同时是一个脾气暴躁的人，对家人、同事、员工的要求很高，常常因为一丁点事情就大发脾气，念个不停，简直就是一个碎碎念。我也很敏感，常常在外面很紧张、很烦恼，总认为别人在讨论我，嘲笑我，我尽情尽量去为人着想，为人考虑，很多时候都是事与愿违，无法达到预期。
这到底是怎么了？问题出在哪儿？全是我的问题吗？问题严重吗？
我要去寻找答案，带着这些问题我在互联网不停搜寻着……
这样，来到了菩语催眠工作室。
打坐，静修，这是培训的第一课，也是我静修的第一课。我从来没有这样静坐过，内心平静地思悟过。“你对得起你的父母吗？你对得起你的家人吗？你有感恩之心吗？你爱你自己吗？你爱别人吗？你拿什么爱别人？”每一句话都在敲打我的内心，都在撞击着心灵。每一句话都是那么的有力，每一句话都是那么的震撼。我真是太无知了，一直以来我竟然对我一无所知。
连续的禅修，连续的催眠引导，让自己更多的认识了自己，我更了解自我了。
由衷的感谢何波导师，是您让我深刻的理解“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”，是您让我更清晰更清醒地认识了我，是您让我明白“安而后能静，静而后能虑，虑而后能得”的大道。
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